“長命百歲”是每一個人的愿望,雖然并非人人可以實現,但即使不能長壽,也是要健健康康的,對吧!隨著生活水平的提高,加上人們對養生的重視,越來越多人的都在懷疑自己是亞健康了,那么到底自己身體如何呢?
為了能夠準確掌握你是否健康,我們整理出了健康身體的特征,可以對照一下,如果你滿足的越多,那么你就越健康。
一:傷口修復迅速
如果傷口很容易好,說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈,或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青。
二:穩定的體重
中醫認為,胖人多氣虛,多痰濕;瘦人多陰虛,多火旺。
這時候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的減肥或增肥。體重一種保持穩定,說明身體非常健康。如果體重突然變化,就意味著不健康了,需要格外注意了!
三:一夜睡眠充實
健康的睡眠狀態是,睡眠夢少,起夜少,一覺睡到天亮。這是最健康的睡眠狀態。

記者從朝陽區民政局獲悉,朝陽區今年共建成養老驛站23家,已完成全年建設任務。截至目前,朝陽全區共建成運營162家社區養老服務驛站,除具備日間照料、呼叫服務、助餐服務、健康指導、文化娛樂、精神慰藉等基本功能外,部分驛站還具備專業照護、康復護理、營養配餐等特色服務。

10月16日,人力資源和社會保障部、民政部聯合頒布了《養老護理員國家職業技能標準(2019年版)》,明確將養老護理員分為五級/初級工、四級/中級工、三級/高級工、二級/技師、一級/高級技師5個等級。
養老護理員是從事老年人生活照料、護理服務的人員,是養老服務的主要提供者,是養老服務體系的重要支撐保障,是解決家庭難題、緩解社會問題、促進社會和諧的重要力量。但現階段,我國養老護理員隊伍面臨著數量短缺、人員素質參差不齊、專業能力有限、流失率較高等發展困境。
“養老護理員國家職業技能標準是指導養老護理員培養培訓、開展職業技能等級認定和規范養老護理職業行為的基本依據?!比松绮柯殬I能力建設司有關負責人介紹,《養老護理員國家職業技能標準》于2002年頒布實施,2011年首次修訂。2012年以來,我國養老服務不斷涌現新的需求,養老護理工作呈現出新的發展趨勢,特別是2.49億老年人和4000萬失能半失能老年人及其家庭照護需求日漸龐大,而現有養老護理從業人員僅30萬,遠不能滿足養老服務需求。